Σετ Νηστείας ProLon Reset - 1 Day

Με το Prolon Reset, μπορείτε να ζήσετε μία νηστεία 1 ημέρας για να δείτε αν η νηστεία αυτή είναι κατάλληλη για εσάς ή να τη χρησιμοποιήσετε όποτε αισθάνεστε ότι χρειάζεστε επαναφορά από την υπερβολική κατανάλωση φαγητού. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Prolon Reset είτε:

Ενισχύοντας την ρουτίνα αποτοξίνωσης σας , χρησιμοποιώντας την δύο φορές την εβδομάδα για να βελτιστοποιήσετε τα οφέλη της επαναφοράς. Ενσωματώστε την στην διαλλειμματική σας νηστεία 5:2. Διατροφική ρουτίνα. Σύμφωνα με τη διατροφική σας ρουτίνα 5:2, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Prolon Reset 2 ημέρες την εβδομάδα και να τρώτε την κανονική σας διατροφή τις υπόλοιπες 5 ημέρες της εβδομάδας. Για παράδειγμα, εάν επιλέξετε να ακολουθήσετε μια ρουτίνα 5:2 για 3 βδομάδες κάθε μήνα, θα χρησιμοποιήσετε 6 φορές το προϊόν εντός αυτού του μήνα.

Εάν αναζητάτε τα οφέλη της παρατεταμένης νηστείας, συμπεριλαμβανομένης της αυτοφαγίας, και της αναζωογόνησης , η πενθήμερη δίαιτα Prolon Fasting Mimicking Diet (FMD) έχει δοκιμαστεί εκτενώς, έχει χρησιμοποιηθεί με ασφάλεια από εκατοντάδες χιλιάδες γενικά υγιείς καταναλωτές και έχει δοκιμαστεί κλινικά για να παρέχει πολλά οφέλη, συμπεριλαμβανομένης και της ενίσχυσης του μεταβολισμού, όταν χρησιμοποιείται σε διαδοχικούς κύκλους. Όπως συμβαίνει, με κάθε δίαιτα, θα πρέπει να μιλήσετε με τον γιατρό σας, ο οποίος μπορεί να σας συστήσει να κάνετε μηνιαίους κύκλους μέχρι να επιτύχετε τους ατομικούς στόχους και στη συνέχεια κάθε 3-6 μήνες , για να καταφέρετε να διατηρήσετε τα οφέλη που προσλάβατε. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το Prolon, μπείτε εδώ

Το Prolon Reset έχει σχεδιαστεί με την ίδια τεχνολογία Prolon Fasting Mimicking Diet ® . Η τεχνολογία μας είναι το αποτέλεσμα πάνω από 20 ετών προκλινικών και κλινικών δοκιμών, από εμπνευσμένους και βραβευμένους με Νόμπελ επιστήμης , επιστήμονες και χρηματοδοτούμενη έρευνα με πάνω από 36 εκατομμύρια δολάρια από ιδρύματα όπως τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας και η Ευρωπαϊκή Ένωση.

Η διαλλειμματική νηστεία είναι μία βιώσιμη εναλλακτική λύση σε μια δίαιτα χαμηλών θερμίδων που βοηθά το σώμα σας να κάνει αποτοξίνωση , προάγει την απώλεια βάρους και υποστηρίζει την ενίσχυση του μεταβολισμού. Εάν αποφασίσετε να ακολουθήσετε την διαλλειμματική νηστεία, θα είναι σημαντικό να την συμπεριλάβετε σε ένα διατροφικό πλάνο το οποίο είναι εξατομικευμένο για την επίτευξη των στόχων υγείας σας!

Αν και δεν συνίσταται να προσθέτουμε κάτι , για να ελαχιστοποιηθεί η περίπτωση διακοπής της νηστείας , μπορείτε να επιλέξετε να προσθέσετε :
• Απεριόριστα αφεψήματα βοτάνων (χωρίς ζάχαρη και χωρίς καφεΐνη)
• Όλοι οι τύποι ανθρακούχου νερού (χωρίς γλυκαντικές ουσίες οποιουδήποτε είδους)
• Καφεΐνη έως 140 mg ημερησίως :
1 φλιτζάνι (8 – 12 fl oz ) καφέ (χωρίς κρέμα ή γλυκαντικό )
ή 2 φλιτζάνια ( 16 fl oz) μαύρου ή παραδοσιακού πράσινου τσαγιού χωρίς matcha
ή 6 φλιτζάνια (48 fl oz) καφέ χωρίς καφεΐνη ( χωρίς κρέμα ή γλυκαντικό)

• έως 1 κουταλιά της σούπας αποξηραμένα βότανα ή μπαχαρικά την ημέρα στις σούπες σας ή σε άλλα στη διατροφή σας για να ενισχύσετε τη γεύση (κατά προτίμηση μη επεξεργασμένα , π.χ. νιφάδες κόκκινου πιπεριού )
• έως 1 κουταλάκι του γλυκού θαλασσινό αλάτι (εφόσον δεν υπάρχουν αντενδείξεις για την υγεία )
• έως 2 φέτες λεμόνι την ημέρα (στυμμένες, όχι να τρώγονται ) είτε το χρησιμοποιείτε στις σούπες, στο τσάι βουνού είτε στο νερό.
• Έως 2 τεμάχια τσίχλας χωρίς ζάχαρη την ημέρα ενώ χρησιμοποιείτε το Prolon.

Θα πρέπει να προσθέσετε φαγητό στο πρόγραμμα μόνο ως έσχατη λύση εάν είστε απίστευτα πεινασμένοι που αισθάνεστε ότι πρόκειται να σπάσετε την νηστεία. Σε μια τέτοια περίπτωση, μπορεί να έχετε ένα κομμάτι ή περισσότερο μήλο, 1 μίσχο σέλινο ή 1 μικρό περσικό («μωρό») αγγούρι μήκους 5-6 εκ. ανά ημέρα.

Το Prolon Reset έχει σχεδιαστεί για να υποστηρίζει την διαλλειμματική νηστεία (ολονύκτιες νηστείες και νηστείες που διαρκούν λιγότερο από δύο ημέρες ) ως μέρος ενός καθημερινού υγιεινού τρόπου ζωής. Αν ψάχνετε για τα οφέλη της παρατεταμένης περιοδικής νηστείας (περισσότερο από 2 ημέρες) συμπεριλαμβανομένης της απώλειας βάρους και της απώλειας λίπους, της μεταβολικής υγείας ή ενός βήματος που οδηγεί στην αλλαγή του τρόπου ζωής σας, τότε σας συνιστούμε να δοκιμάσετε το 5- Day Prolon Fasting Mimicking Diet.

Το Prolon Reset είναι μια νηστεία 1 ημέρας που προέρχεται από την επιστήμη πίσω από τη δίαιτα Prolon Fasting Mimicking 5 ημερών. Το Prolon Reset έχει σχεδιαστεί για να υποστηρίζει τη διαλλειμματική νηστεία (ολονύκτιες νηστείες και νηστείες που διαρκούν λιγότερο από δύο ημέρες) ως μέρος ενός καθημερινού υγιεινού τρόπου ζωής.

Αν ψάχνετε για τα οφέλη της παρατεταμένης περιοδικής νηστείας (περισσότερο από 2 ημέρες) συμπεριλαμβανομένης της απώλειας βάρους και της απώλειας λίπους, της μεταβολικής υγείας ή ενός βήματος που οδηγεί στην αλλαγή του τρόπου ζωής σας, τότε σας συνιστούμε να δοκιμάσετε το 5- Day Prolon Fasting Mimicking Diet. Λόγω της παρατεταμένης διάρκειάς της , η PF υπερβαίνει την παροχή απώλειας βάρους και μείωσης λίπους για την προώθηση της φυσικής νηστείας και της αυτοφαγίας, μιας φυσικής διαδικασίας που καθαρίζει τον οργανισμό από τα φθαρμένα ενδοκυτταρικά χαρακτηριστικά. Αυτά τα κυτταρικά αποτελέσματα καθαρισμού και αναζωογόνησης μπορούν να επιτευχθούν μόνο μέσω κυτταρικού στρες, όπως μια παρατεταμένη νηστεία όπως ο 5νθημερος αφθώδης πυρετός Prolon.

Το Prolon Reset έχει σχεδιαστεί για να χρησιμοποιείται ως ένα μονοήμερο διάλειμμα από την νηστεία σας , όταν χρειάζεστε επαναφορά , θέλετε να ενισχύσετε την ρουτίνα αποτοξίνωσής σας ή να συμπεριλάβετε τη διαλλειμματική νηστεία , ως μέρος της διατροφικής σας ρουτίνας 5:2 ( 2 ημέρες νηστείας και 5 την κανονική διατροφή). Δεν συνιστούμε την προσθήκη Prolon Reset πρίν ή μετά την συμπλήρωση 5 ημερών Prolon, καθώς αυτό δεν έχει δοκιμαστεί σε καμία από τις μελέτες μας και μπορεί να μην είναι ασφαλές σε ορισμένα άτομα.

Το Prolon Reset είναι η νεότερη έκδοση από την 1 μέρα νηστείας με το Prolon. Ενώ το Prolon Fast Pack προσέφερε έναν τρόπο να χαλαρώσετε την νηστεία σας, το Prolon Reset προσφέρει μια νηστεία 1 ημέρας που έχει αποδειχθεί ότι διατηρεί το σώμα σας σε κατάσταση νηστείας*. Αυτή η νεότερη σύνθεση μαζί με λιγότερες θερμίδες, προέρχεται από την επιστήμη πίσω από την 5ημερη δίαιτα Prolon Fasting Mimicking Diet και έχει σχεδιαστεί ειδικά για να υποστηρίζει την διαλλειμματική νηστεία.

*Με βάση την τεχνολογία μίμησης νηστείας Prolon

Το Prolon Reset αποτελείται από φυτικές σούπες , μπάρες, σνακ, τσάι βοτάνων και συμπληρώματα που έχουν σχεδιαστεί για να βοηθήσουν στην υποστήριξη της νηστείας σας. Το μενού προτείνει ποια είδη να φάτε για πρωινό , μεσημεριανό γεύμα και δείπνο αλλά η σειρά με την οποία καταναλώνετε το φαγητό σας εξαρτάται από εσάς. Τρώτε και πίνετε μόνο ό,τι υπάρχει στο κιτ εκτός από νερό και τσάι βοτάνων.

Το Prolon Reset είναι χορτοφαγικό προϊόν , όχι vegan. Οι μπάρες μας περιέχουν φυτικές πρωτεΐνες και παρασκευάζονται με μέλι.

Το Prolon Reset είναι χωρίς γλουτένη. Ωστόσο, παράγεται σε εγκαταστάσεις που επεξεργάζονται επίσης σιτάρι, για αυτό σας συνιστούμε να ελέγξετε τη λίστα των συστατικών εδώ: διατροφικές πληροφορίες.

Η L-Nutra ανησυχεί για ενδεχόμενη μόλυνση και λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν ε την ποιότητα των προϊόντων μας. Ως εκ τούτου, πληρούμε ή υπερβαίνουμε τις τρέχουσες ορθές παρασκευαστικές πρακτικές (cGMPs) καθώς και τα ισχύοντα κανονιστικά πρότυπα. Διαβάστε τις διατροφικές μας πληροφορίες για περισσότερα σχετικά με πιθανά αλλεργιογόνα τρόφιμα.

Το Prolon Reset δεν παρασκευάζεται ούτε έχει σχεδιαστεί με συστατικά σόγιας. Ωστόσο, ορισμένα από τα είδη παράγονται σε εγκαταστάσεις που επεξεργάζονται επίσης σόγια. Είναι σημαντικό ότι αυτές οι εγκαταστάσεις ακολουθούν ή υπερβαίνουν τις τρέχουσες Ορθές Παρασκευαστικές Πρακτικές (cGMPs), οι οποίες διασφαλίζουν ότι υπάρχουν προγράμματα ελέγχου αλλεργιογόνων. Διαβάστε τις διατροφικές μας πληροφορίες για περισσότερα σχετικά με πιθανά αλλεργιογόνα τροφίμων.

Τα περιεχόμενα του Prolon Reset δεν περιέχουν γαλακτοκομικά προϊόντα. Ωστόσο, παράγονται σε εγκαταστάσεις που επεξεργάζονται γάλα ή προϊόντα που περιέχουν γάλα, για αυτό σας συνιστούμε να ελέγξετε τη λίστα των συστατικών εδώ.

Κάθε κιτ περιέχει 765 συνολικές θερμίδες. Για πρόσθετες πληροφορίες σχετικά με το θερμιδικό περιεχόμενο από κάθε στοιχείο Reset, διαβάστε τις διατροφικές πληροφορίες.

Η διαλλειμματική νηστεία (IF) μπορεί να οριστεί ως νηστεία για λιγότερο 2 ημέρες. Η χρονικά περιορισμένη κατανάλωση φαγητού (π.χ ολονύκτια νηστεία για 12 -16 ώρες) , η δίαιτα 5:2 και η εναλλακτική ημέρα νηστείας περιλαμβάνονται όλα στην κατηγορία της διαλλειμματικής νηστείας. Ενώ υπάρχει μια ποικιλία μεθόδων νηστείας στην κατηγορία του IF όλες βασίζονται σε διατροφικές συνήθειες που εναλλάσσονται μεταξύ διαστημάτων φαγητού και διαστημάτων νηστείας.

Οι άνθρωποι κάνουν διαλλειμματική νηστεία για πολλούς λόγους, συμπεριλαμβανομένης της απώλειας βάρους και άλλων πιθανών οφελών για την υγεία. Όσον αφορά την απώλεια βάρους, συντομεύοντας το χρονικό παράθυρο κατά το οποίο καταναλώνεται το φαγητό, γενικά καταναλώνονται συνολικά λιγότερες θερμίδες, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια βάρους που ποικίλλει ανάλογα από άτομο σε άτομο. Υπάρχουν επίσης και άλλα πιθανά οφέλη για την υγεία που σχετίζονται με το συγχρονισμό του παραθύρου νηστείας με τον κύκλο ύπνου (δηλαδή : δεν τρώτε μετά τον ύπνο ). Τα οφέλη που μπορεί να λάβετε χρησιμοποιώντας το Reset ποικίλλουν μεταξύ των ατόμων και εξαρτώνται από τον συνολικό τρόπο ζωής σας, συμπεριλαμβανομένης της άσκησης, των θερμίδων που προσλαμβάνετε καθημερινά και γενικότερα του τρόπου ζωής σας.

Η διαλλειμματική νηστεία μπορεί να οριστεί ως νηστεία για λιγότερο από 2 ημέρες. Ενώ υπάρχει μια ποικιλία μεθόδων νηστείας στην κατηγορία IF, όλες βασίζονται σε διατροφικές συνήθειες που εναλλάσσονται μεταξύ διαστημάτων φαγητού και νηστείας. Μια δημοφιλής μορφή IF, όλες βασίζονται σε διατροφικές συνήθειες που εναλλάσσονται μεταξύ διαστημάτων φαγητού και νηστείας. Μια δημοφιλής μορφή IF είναι η δίαιτα 5:2, η οποία συνεπάγεται νηστεία κατά τη διάρκεια συγκεκριμένων ημερών της εβδομάδας. Για αυτή την προσέγγιση, τα άτομα είτε εξαλείφουν είτε περιορίζουν σοβαρά τις θερμίδες τους για δύο (μη συνεχόμενες) ημέρες της εβδομάδας και στη συνέχεια συνεχίζουν την κανονική διατροφή τους για τις άλλες πέντε ημέρες. Η περιοδική νηστεία είναι νηστεία για περισσότερο από δύο ημέρες, συνήθως από τρεις έως επτά συνεχόμενες ημέρες . Λόγω της παρατεταμένης διάρκειάς της, η PF υπερβαίνει την παροχή απώλεια βάρους και μείωσης λίπους για την προώθηση της φυσικής νηστείας και της αυτοφαγίας, μιας φυσικής διαδικασίας που καθαρίζει τον οργανισμό από τα φθαρμένα ενδοκυτταρικά χαρακτηριστικά. Αυτά τα κυτταρικά αποτελέσματα καθαρισμού και αναζωογόνησης μπορούν να επιτευχθούν μόνο μέσω κυτταρικού στρες, όπως μια παρατεταμένη νηστεία όπως ο 5νθημερος αφθώδης πυρετός Prolon.

Λόγω της φύσης της νηστείας , υπάρχουν κοινά παράπονα που σχετίζονται με αυτήν , συμπεριλαμβανομένης της κόπωσης , του πονοκεφάλου, της ζάλης / ζαλάδας, του μυοσκελετικού πόνου, της ναυτίας και της δυσκολίας συγκέντρωσης κατά τη διάρκεια της περιόδου νηστείας. Τα παράπονα είναι ήπια και ανεκτά για τους περισσότερους ανθρώπους.

Το Prolon Reset είναι ένα πρόγραμμα βασισμένο στα τρόφιμα. Οποιαδήποτε σημαντική αλλαγή στη διατροφή (συμπεριλαμβανομένης της πρόσληψης των ινών ) μπορεί να συμβάλλει σε αλλαγές στο έντερό σας, όπως φούσκωμα, κράμπες και ναυτία, δυσκοιλιότητα ή διάρροια.

Παρόλο που το Prolon Reset έχει σχεδιαστεί για να μειώνει πολλούς από αυτούς τους κινδύνους νηστείας παρέχοντας συγκεκριμένα μακρό και μικροθρεπτικά συστατικά, επειδή εξακολουθεί να είναι μια δίαιτα χαμηλών θερμίδων, σας ενθαρρύνουμε να συζητήσετε με τον γιατρό σας εάν η πρακτική της νηστείας ή η χρήση δίαιτας που μιμείται την νηστεία είναι κατάλληλη για εσάς. Αποφύγετε τα ακόλουθα κατά τη διάρκεια του προγράμματος 1 ημέρας:

• Οποιαδήποτε έντονη άσκηση ή δραστηριότητες που μπορεί να καταναλώνουν υψηλό επίπεδο θερμίδων.
• Περιβάλλοντα ακραίων θερμοκρασιών, όπως υδρομασάζ και σάουνες, ή
• Οδήγηση μεγάλων αποστάσεων κάτω από έντονο ήλιο ή έκθεση στην θερμότητα.

Δεδομένου ότι το Prolon Reset είναι ένα πρόγραμμα που βασίζεται σε τρόφιμα , σταματήστε το προϊόν εάν εμφανίσετε οποιαδήποτε σύμπτωμα αλλεργικής αντίδρασης, όπως εξάνθημα αλλαγή στη φωνή πρήξιμο ή πυρετό.

Εάν αισθάνεστε ζαλάδα ή λιποθυμία, θα πρέπει να φάτε κάτι, να πιείτε χυμό ή να καταναλώσετε ένα ποτό με ζάχαρη . Εάν τα συμπτώματα σας δεν υποχωρήσουν, επικοινωνήστε με τον γιατρό σας ή εάν αισθάνεστε ότι κινδυνεύει η ζωή σας και είναι κατάσταση έκτακτης ανάγκης, καλέστε το 166.

Λυπούμαστε για αυτή σας την εμπειρία. Εάν οποιαδήποτε στιγμή δεν είστε σίγουροι για την ευημερία σας ή έχετε ανησυχίες σχετικά με οτιδήποτε αντιμετωπίζετε , σταματήστε τη νηστεία σας καταναλώνοντας φαγητό. Εάν αισθάνεστε ότι οποιαδήποτε στιγμή η υγεία σας είναι ανησυχητική ή έχετε μία κατάσταση στην οποία χρειάζεστε άμεση ιατρική φροντίδα, ζητήστε την κατάλληλη ιατρική φροντίδα.

Τα άτομα βιώνουν τη νηστεία διαφορετικά, και αυτό καθορίζεται από διάφορους παράγοντες. Εάν δεν μπορείτε να ανεχτείτε τις παρενέργειες και αισθάνεστε ότι η υγεία σας είναι προκαλεί κάποια ανησυχία, σας συνιστούμε να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας. Εάν έχουν οποιαδήποτε απορία, μπορούν να επικοινωνήσουν απευθείας μαζί μας, μέσω e-mail.

Εάν έχετε διαβήτη ή παίρνετε οποιοδήποτε φάρμακο που επηρεάζει το σάκχαρο του αίματος, συμβουλευτείτε έναν γιατρό , πριν επιχειρήσετε να ξεκινήσετε νηστεία , συμπεριλαμβανομένης και της χρήσης του Prolon Reset ή κάποιας δίαιτας χαμηλών θερμίδων.

Αν και η νηστεία είναι για σύντομες περιόδους είναι ασφαλής για τους περισσότερους γενικά υγιείς ανθρώπους, θα πρέπει να μιλήσετε με τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε δίαιτα ή πρόγραμμα διατροφής για να βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλές και κατάλληλο για εσάς. Όποιος έχει προυπάρχουσα πάθηση ή παίρνει συνταγογραφούμενα φάρμακα θα πρέπει να συμβουλευτεί έναν επαγγελματία υγείας πριν από την νηστεία.

Μην νηστεύετε και μην χρησιμοποιείτε προϊόντα για σκοπούς νηστείας εάν:
• Έχετε πυρετό, βήχα, διάρροια σημεία ενεργούς λοίμωξης ή κινδυνεύετε από υποτροπιάζουσα λοίμωξη
• Είστε λιποβαρής, θηλάζετε ή είστε έγκυος
• Έχετε διατροφικούς περιορισμούς
• Έχετε γνωστή, ύποπτη ή διαγνωσμένη διατροφική διαταραχή ή
• Είστε κάτω των 18 ετών ή άνω των 70 ετών, εκτός εάν είστε υπό την επίβλεψη ενός γιατρού.