Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη νηστεία
Τι είναι η νηστεία και τι συμβαίνει στο σώμα σας κατά τη διάρκεια της νηστείας;
Απλώς, η νηστεία σημαίνει να μην τρώτε φαγητό για έναν συγκεκριμένο χρονικό διάστημα, το χρονικό παράθυρο γνωστό κι ως παράθυρο διατροφής. Οι μακροχρόνιες νηστείες ξεκλειδώνουν τα βαθύτερα επίπεδα της νηστείας και ενεργοποιούν το φυσικό τρόπο αναγέννησης του οργανισμού σας.
Τα κύτταρά σας καθαρίζουν και ανακυκλώνουν παλιά και κατεστραμμένα μέρη και ανανεώνονται.
Πώς μπορείτε να μιμηθείτε τη νηστεία;
Ο Δρ. Valter Longo (ο διευθυντής του Ινστιτούτου Μακροζωίας του Πανεπιστημίου της Νότιας Καλιφόρνιας), μαζί με μια ομάδα επιστημόνων, ανακάλυψε, και στη συνέχεια δοκίμασε κλινικά για πάνω από 20 χρόνια, ότι ένας συγκεκριμένος συνδυασμός μικρο- και μακροθρεπτικών συστατικών, μπορεί να τροφοδοτήσει το σώμα σας χωρίς να ενεργοποιεί τους αισθητήρες των κυττάρων.
Και έτσι γεννήθηκε η Δίαιτα Που Μιμείται Νηστεία!
Πρόκειται για ένα κυρίως φυτοφαγικό πρόγραμμα διατροφής που σας επιτρέπει να "νηστεύετε με φαγητό", προσαρμόζοντας τα κύτταρα, υποστηρίζοντας την υγιή γήρανση και εξαλείφοντας την ανάγκη για αυστηρή νηστεία μόνο με νερό, που μπορεί να έχει αρνητικές παρενέργειες.
